A Do-in önmasszázs olyan technika, amely energiakeringésünk harmóniájának helyreállítására szolgál. A gyakorlatsorozat minden mozdulata egy bizonyos meridián illetve akupunktúrás pont célzott kezelésén alapul. A Do-in kitartott mozdulatok, feszítések sorozatából, légzőgyakorlatokból és önmasszázsból áll, amelyek mind a testünkben áramló életenergia, japánul Kí, harmonizálására szolgálnak.

A gyakorlatok egyszerűek, minden korosztály bátran végezheti. Rendszeres használatukkal fejlődik test-tudatosságunk, elérhetjük, hogy a betegségekkel, stresszel, frusztrációval szemben ellenállóak legyünk, problémáinkat könnyebben megoldjuk, jól tudjunk koncentrálni, pihenni.

RENDSZERES KÖZÖS GYAKORLÁS:

Minden hétfőn és csütörtökön 18.00-19.15-ig az iskolában:
Nemzetközi Shiatsu Iskola
1111 Budapest, Budafoki u. 9-11. I. em. 2.
Tel.: 70-947-4012

Egy alkalom ára 1.500 Ft. A szünet előtti utolsó gyakorlás: június 28. Az őszi félév első alkalma: szeptember 6.
Előzetes jelentkezés nem szükséges.
A gyakorláshoz kényelmes, laza ruházat ajánlott.

Madocsai Eszter:
A belső harmónia útja - Do-in
DVD melléklettel
Scolar kiadó 2009. ISBN 9789632441030

"Ez a könyv azoknak szól, akik

• kíváncsiak arra, hogyan tudnának a testi működésük közelebbi megértéséhez jutni
• nem szeretnek kiszolgáltatott helyzetben lenni, amikor a testi egészségről van szó
• szeretnék megtudni, mit is jelent valójában a holisztikus megközelítés
• komolyan veszik az egészségmegőrzést
• felelősséget éreznek maguk iránt
• nyitottak arra, hogy tegyenek is valamit

A könyvhöz tartozó DVD bemutatja a gyakorlatokat, és így lehetővé teszi, hogy azokat együtt végezhessük. Minden gyakorlatot verbális instrukció kísér az aktuális mozdulat pontos kivitelezéséről és hatásairól."

A könyv megvásárolható a jobb könyvesboltokban és kedvezményes áron az iskolában.

Gyakoroljon Madocsai Eszterrel!